La passion du running avant tout

La VMA peut être connue grâce à un test d’effort sur piste. L’avantage est que ce test de terrain (en comparaison avec le test d’effort en laboratoire) sera plus proche de la réalité : résistance de l’air, peu de modifications de la foulée et pour ceux...

La VMA, kesako ??? La VMA n’est rien d’autre qu’un baromètre à partir duquel est construit le programme d’entraînement. L’énergie nécessaire à l’organisme pour produire un effort peut se répartir en 2 catégories : La filière aérobie La filière anaérobie...

Cette course, c’est l’objectif de reprise après blessure. Cette course, c’est une fête, un anniversaire. C’est l’histoire de ma première course populaire, première distance longue pour un coureur lambda. Bien, par où commencer ? Je vais pas refaire l’historique...

Et bien voilà… c’est fait, j’ai enfin (pu) sauter le pas. Allez, il ne s’agit que de l’inscription et après tout il me reste encore les 42,195km à parcourir. Sans compter le presque millier de kilomètres de préparation… Mais j’y suis. Sensation ? Rien...

17ème Foulées de Coudreaux (2008) - Chelles Poï, Poï, Poï… Ah oui, il faut au moins çà ! Allez j’vous donne en mille, nouvelle meilleure perf personnelle à l’issue de ce 10km ! Et pourtant, la matinée avait mal commencé. La veille, pas de problème, j’ai...

Pour ce 10km anniversaire, j’ai été accompagné d’une amie. En fait, c’est plus moi qui lui ais servi de chevalier servant, qu’elle de cavalière. Initialement, il était prévu que je cours cette course en performance. Mais voilà, j’ai dans quelques jours...

The Nike Plus Marketing Expérience Bon autant couper court tout de suite, histoire de donner le change au débat et de passer à autre chose. J’ai malicieusement remplacé « Human » par « Marketing », parce que… A 30€ la course de 10km, çà fait un peu cher...

Voilà maintenant près de 2 mois que je travaille sous la coupe d’un coach (running management). Après 8 premières semaines de séance, un petit bilan s’impose. En préambule, je suis passé des séances du soir, après le travail, aux séances du matin… et...

Bon autant le dire, les plans d’entraînement sur le net, ce n’est pas çà qui manque… il y en a en foison… Tu veux préparer un semi, en veux tu, en voilà… Difficile d’arriver à faire le tri entre les programmes trouvés sur le net, ceux des magazines, ceux...

Et bien me voilà qui émerge du coma dans lequel cette lourde journée Ekiden m’a plongé Au fait, l’Ekiden, c’est quoi au juste ? C’est une course en relai (par équipe de 4) sur la distance du marathon… bon, là je la fais courte, par que l’histoire est...