La passion du running avant tout

Bon ben voilà… C'est un bilan mi figue mi raisin. Objectif N°1 atteint : - je voulais faire moins de 45' et j'ai coupé la ligne en 44'27 Objectif N°2 non atteint : - Battre ma meilleure perf => 44'14 Objectif N°3 non atteint : - Descendre sous la 44ème...

Et me voilà rendu de cette dernière semaine de préparation foncière. C’était la 14ème d’un plan qui en compte 15. La semaine prochaine, ce sera repos avant tout. Tout juste une séance de footing avec quelques lignes droites pour décoincer un peu les gambettes…...

Avec cette course, j’ai mis fin à plusieurs semaines de galères suite à mes problèmes de genou. La nuit n’a pas été très bonne, mais qu’importe… me voilà fin près sur la ligne de départ. Sur cette ligne, je ne suis pas en confiance. Il n’y a que 5km à...

Me voici donc à l’aube d’un 5km qui s’annonce passionnant… => les 5km de la Foulée verte de Clamart En fait, j’en ai une peur bleue de ce 5km, car je sais qu’en me rentrant dedans, je risque de pas mal souffrir. La question n’est pas tant de tenir les...

Le viaduc du mois de mai C’est bien beau ces week-end, mais il ne s’agirait pas de mettre en suspens tout le travail accompli. Week-end plaisir certes, mais week-end studieux. 48km pour moi cette semaine. C’est peu pour certains, mais pour moi c’est déjà...

Bien, je finis la semaine sur une bonne séance de fractionnés. Au programme du jour, des séries de 200M. La cible est fixée à 40 Séance : 20’ footing + 2x(8x200m) 100% VMA, récup.100m footing, et 3’ footing entre les 2 séries Série 1 34" 41" 39" 40" 40"...

Pour ma reprise, j’ai choisi une préparation foncière sur 12 semaine qui devrait me mener à un 10 Km test (la course du Château à Vincennes). http://www.sportpassionevenement.com/Courses.html Dans cette préparation, il y a un peu de tout, de long footing,...

Semelles orthopédiques pour course à pied... Question santé, enfin santé coté course à pied… j’ai pas été au mieux ces derniers mois. Mon genou gauche a alterné entre tendinites diverses et variées. Après plusieurs consultations et après avoir sollicité...

Bientôt 10 mois que je traîne une douleur au genou. Malgré une reprise encourageante au mois de septembre 2007, mes soucis ne se sont pas résolus pour autant. Au total, j'ai coupé toute activité physique pendant près de 5 mois, alternant les reprises...

« Non monsieur, les séances de kiné et les ultras sons, tout çà c’est un peu la tarte à la crème…. On peut la mettre à toutes les sauces… » C’est ce que m’a sèchement rétorqué le dernier médecin que j’ai consulté et que l’on m’avait chaudement recommandé....