La passion du running avant tout

Maître mot de la semaine : Récupération Après 3 semaines de dur labeur, l’assimilation du travail effectué passe aussi par la récupération. Ce premier cycle se ponctue donc par une semaine de… récupération. Et pour cela il n’y a pas 50 solutions… footing...

Silence dans les rangs, çà bosse ! Pas grand-chose à retenir de cette semaine. Du travail consciencieux… une semaine faite de bronchite et de rhum et de VMA Mal en point, fatigué, mais séances tenues. A noter tout de même cette séance de cote qui l’a...

Samedi dernier, j’ai eu l’heureux privilège de participer au test adidas qui consistait à faire découvrir en avant première, la dernière née des Supernova de chez Adidas, j’ai nommé la Glide. Rendez vous était fixé à l’Adidas store sur les Champs Elysées…...

Semaine de rigueur. Avoir un objectif c’est bien. S’en donner les moyens c’est mieux… Prépa Foncière – Cycle 1 – S2 - Jour 1 : PPG + 4x 200m r:100m + R:3'+ 4x 400m r:100m +R:3'+ 2x200m + 10' récup - Jour 2 : Footing 1h cool - Jour 3 : 3x1000m r:1'30 +...

Rendez vous de joyeux lurons sur cette course festive. Finalement, j’en ai été très content. Parce qu’avouons-le, je n’avais plus trop envie d’y aller là bas… enfin à Issy. La semaine a été un peu lourde et l’idée de courir un 6km au carton ne me ravissait...

Et voilà, nous y sommes. A la question, que fait un marathonien, ou plutôt un néo-marathonien pendant l’hiver ? Et bien il travaille les fondations des chantiers à venir. Ce qui veut dire, que les courses de printemps se préparent pendant l’hiver. Nous...

Avant Propos : Merci à Oliv' qui m'a permis de partager son excellent article sur mon joujou favori ! En effet, voilà maintenant 6 mois que je suis équipé de cette merveille technologique qu'est le Garmin Forerunner 405 , grand successeur du 305! Déjà...

Habituellement, le dimanche matin, je pars faire ma sortie en compagnie de mon Ipod, comme mes trois autres sorties de la semaine d’ailleurs. Il m’arrive tout de même de trouver quelques amis pour croiser le bitume avec moi. Mais de façon générale, je...

Ma préférence à moi Après ma déception, certes toute relative, des 20km de Paris, l’objectif du jour était clair : « relever la tête ». Ce semi, je l’ai placé dans la perspective du Marathon de Paris. J’aurai pour objectif de le faire en moins de 3h30....

Séance au seuil ? Appelons ça plus tôt séances à allure spécifique. Le seuil étant considéré comme une donnée scientifique établie en laboratoire et donc difficilement estimable par un test VMA sur terrain. Cette donnée scientifique correspond à la vitesse...